„Was wollen Sie? Sie sind 82 Jahre alt. Seien Sie froh, dass Sie jeden Morgen aufwachen. Was müssen Sie noch Sport machen?“
„Nein, für ihre Schulter können wir nix tun. Da machen wir keine Physio und Sie sollten auch nicht mehr zum Reha-Sport. Das Beste wäre, die Schulter nicht mehr zu bewegen. Sie sind doch schon 78 Jahre alt.“
Diese beiden Aussagen hörte ich von zwei wundervollen Frauen, die wöchentlich zu mir kommen, um Sport zu machen, gemeinsam Zeit zu verbringen und Freude zu haben. Seit mehr als einem Jahr darf ich diese und weitere wundervolle Frauen und Männer in meinem Senioren-Fit-Kurs im JumpinDresden begleiten. Sie haben ein Ziel, sie möchte lange selbstbestimmt leben.
Fakt ist: Wir alle sind nur einen Wimpernschlag auf diesem Planeten. Fakt ist: Unser irdischer Körper ist begrenzt in Raum und Zeit. Fakt ist: Es ist allein DEIN Körper. Es ist allein DEIN Zuhause. Und allein DU entscheidest, wie du damit umgehst. Du kannst dich liebevoll darum kümmern und mit dir im Einklang sein.
Ebenso wichtig: Du allein entscheidest über deine mentale Gesundheit. Du allein entscheidest über den Umgang mit deinen Mitmenschen. Du entscheidest über die Ausrichtung deiner Gedanken.
Geben ist Mehr als Nehmen. Ein Kompliment ist mehr als eine Beleidigung. Ein liebes Wort ist mehr als eine Kränkung. Niemanden solltest du bewusst zum Weinen bringen. Jedem Menschen in deiner Umgebung darfst du ein Lächeln schenken. Jedem Menschen darfst du ein liebes Wort entgegenbringen, auch deinen „Feinden“. Es macht soviel mit dir, aus der Spirale von Verletzungen auszutreten. Eine Entscheidung, die du jeden Tag aufos Neue treffen darfst.
Weitere Fakten:
In einem Land, in dem die Zahl der übergewichtigen Kinder steigt, in einem Land in dem 67 Prozent der Männer und 53 Prozent der Frauen übergewichtig sind (Zahlen: Bundesgesundheitsministerium und Deutsche Adipositas Gesellschaft), in so einem Land, sollten meine SeniorInnen auf Plakaten abgebildet sein, sollten meine SeniorInnen in Kindergärten, Schulen, Arztpraxen, u.s.w. Vorträge halten. Sie könnten ohne Probleme zeigen, wie fit sie sind und wieviel Freude sie an ihrem Leben haben. Sie erhalten ihre Mobilität, trotzen der Arthrose, sorgen dafür, ihren Alltag so leicht wie möglich zu bewerkstelligen. Sie schenken ihrer Umgebung ein Lächeln, kurzum sie sind mich sich im Frieden.
Hari Om Tat Sat.
